| Sabine Sperr |
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Meine erste bewusste Erfahrung, was Bewegung bedeuten kann, machte ich, als ich 1988 für die Mature „büffelte“. Ich schrieb mich als Mitglied in ein Fitness -Studio ein – es „trieb“ mich förmlich dorthin. Ich musste als Ausgleich zum Sitzen, Lernen, Denken etwas für meinen Körper tun, mich aktiv entspannen. Es war einfach herrlich, der Körper arbeitete und der Geist "ruhte"! Die große Bedeutung dieser Erkenntnis – mehr Bewegung in mein Leben zu bringen – sah ich in meiner 15-jährigen sitzenden Tätigkeit im Büro bestätigt. Im Gegensatz zu den meisten meiner Kollegen hatte ich keine Rücken- und/oder Gewichtsprobleme und war auch nie erkältet – selbst wenn alle um mich niesten und husteten (17 Krankenstandstage in 15 Jahren – 2 Wochen davon aufgrund einer notwendigen Operation bestätigen dies anschaulich). 2003 entschloss ich mich die berufsbegleitende Ausbildung im Wifi zum „Diplomierten Wellness-Coach“ zu machen. Einerseits wollte ich für mich mehr über Bewegung (die ich ja zum damaligen Zeitpunkt bereits 15 Jahre mit Spaß, Freude und vor allem „freiwillig“ machte), Ernährung und Entspannung erfahren. Andererseits hatte sich der Gedanke in meinem Kopf eingenistet, mich selbstständig zu machen, um auch anderen Menschen zu vermitteln, was ein wenig mehr an Bewegung, bewusste regelmäßige Ernährung und aktive Entspannung bewirken – nämlich ein zufriedenes glückliches gesundes Leben. Und genau das habe ich umgesetzt – ich bin seit Mai 2004 als Personal Coach selbständig. Ich möchte Menschen, die sich dafür entschieden haben, etwas für sich zu tun, auf ihrem Weg begleiten. Individualität steht im Vordergrund – Menschen sind eben nicht gleich und auch ihre Bewegung, Ernährung und Entspannung sind individuell. Ich zeige verschiedene Möglichkeiten von vor allem lustbetonter Bewegung und Entspannung, gebe Tipps für die Ernährung, begleite und motiviere bei der Umsetzung der persönlichen Ziele. Denn – das TUN liegt beim „Kunden“. Das Übernehmen von Eigenverantwortung ist für das Erreichen des Zieles und den Erfolg unumstößlich. Ausbildung
Hobbies
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Wie kam’s –